先週末、

･･･ホットヨガの体験に行ってきた。

留学先でヨガのクラスを取って以来、ヨガ好きの私。CDの音声ガイダンスに従って、部屋でも時々ヨガを実践している。ヨガをしていると、いかに体に余計な力を入れているかが良く分かる。

着付けのクラスが今週で終了したため、年明けからヨガのクラスを取りたいなと思っていたところだった。さて、どこのヨガ教室が良かろうかと物色していたところ、先週の飲み会でホットヨガが話題に上がり、早速体験クラスに申し込んだという運びである。

もともと高温多湿な環境は苦手なので、恐らくヨレヨレになるであろうことは予測していたが、案の定ヨレヨレになり、挙句の果てには貧血まで起こしてしまった。ビンボー根性で初っ端から中級クラスに参加したことが仇になったのだ。

その内容だが、兎に角汗がどばどば出る。水を飲んだら飲んだだけ汗が出る。毒出し効果があるかどうかは定かではないが、とりあえず汗はどばどば出てくるので水分補給は必須だ。

インストラクターの方に相談してみたら、環境には少しずつ慣れてくるとのこと。とりあえずこれから寒くなるし、普通のヨガと費用的にもあまり変わらないため、ホットヨガを１０回頑張ってみることにした。

今度行くときは、保冷剤でも持ってゆこう。